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100歲的張祖詒甫出書《現代逍遙遊》。記者何定照／攝影

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100歲的張祖詒，至今行走坐臥都不要人扶，受訪前一天還剛去打小白球。他笑說，常有人問他養生秘訣，他都開玩笑說早睡早起、少吃多動，或說真正理由是4字——「聽太太話」。但他認為最重要的其實是「不自尋煩惱」，「我沒有隔夜煩惱，不患得患失，該是你的就是你的，不是小額借貸銀行你的就不是你的。」

青創貸款利率2017手術後，醫護叮囑張祖詒要起床時，別人都不要去扶，這樣才好得快，張祖詒和夫人陳家麗聽在心裡，至今堅守。訪問前張祖詒午睡才醒，不但自己爬起，還把被子疊得整整齊齊；訪問青年創業貸款率利最低銀行2017 軍人貸款買房新車貸條件時，張祖詒身子深陷沙發，青創貸款輕鬆貸計畫也都靠自青年創業貸款銀行己撐起，「這樣力氣才不會消失」。

張祖詒說，他向來自勉不怨天尤人、不後悔。86歲青年創業貸款上課信用卡代償比較信用不良信貸信用不良如何借錢時，他診斷出罹患胃癌零期，醫師建議開刀切除患處，一切就是大半個胃，「我一點都沒恐慌，我說病痛交給醫師，生命交給上帝。前置協商流程」

養生雖說主要靠修心，張祖詒仍有不少秘訣：他晚上11點睡，早上6點起床，但最重要的是生活要規律。起床後他會先在床邊做半小時包括臉部、手指腳趾等運動，再吃豐富早餐，內容固定包括1杯牛奶、1個雞蛋、1個地瓜、1小碗麥片粥、1根香蕉，每吃進口都嚼30下，不給胃負擔。

軍人貸款推薦新竹借款缺錢急用寫書對張祖詒而言，也是養生。張祖詒說，他從不給自己壓力，靈感來了就寫，覺得疲勞就不寫，不規定自己一天要寫多久。「我寫書不是要完成使命，是為生活保持點品質，汽車增貸問題寫我想高興寫的。」新竹代書借款

談到養生，張祖詒又想起老長官、好友蔣經國，嘆蔣經國就是不懂養生：「他有糖尿病，醫官勸他香蕉、西瓜等不能吃，他卻說老百姓能吃，我也能吃。」在張祖詒看來，蔣經國走得較早，部分原因正是他只在意跟民眾接近，別人吃什麼他就吃什麼。

100歲的張祖詒至今常打小白球。圖／張祖詒提供

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